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在產後幾個月後，突然頻繁出現腰痛的問題，到現在寶貝兒子都快一歲了都還沒復原，產後雖然有認真坐月子，但可能是因為大部分坐月子時間都是我在照顧小孩，每天都要抱上抱下的，連媽媽手都發作了....何況是產前本來就不太對勁的腰，和老公討論後他也覺得可能是產後坐月子沒做好，導致產後身體變差什麼的才會這樣，但去看了好幾次婦產科都找不到原因...... 直到最近爬文看到一些有類似狀況的產後媽媽們建議，可以去看看復健科有可能是椎間盤突出，聽到椎間盤突出我實在非常驚訝，我以為椎間盤突出只會發生在中年人的身上！ 但上網查了之後才發現，現在因為越來越多人日常生活姿勢不良，有椎間盤突出狀況的年齡層漸漸下降，看到這裡我趕緊問身邊朋友，才發現他們也有這些毛病也都會去復健科看診，好友們也推薦了幾家不錯的復健科和物理治療所，讓我決定認真找一家復健科來試試看~...

三年前剛結婚的時候去新莊IKEA買了一些家具佈置新住處，因為當時還年輕，周圍朋友都會推薦去新莊IKEA買家具，那時候我也覺得IKEA東西真是漂亮又便宜～ 但是後來發現IKEA家具其實不太耐用，雖然IKEA的確是能滿足我當時的需求，東西看起來很有北歐設計感，價格也很親民高CP值，可是書櫃的板子不到一年就開始彎了，椅子拆洗的時候更發現裡面是紙做的，讓我其實蠻傻眼的～後來在網路上看到這篇文章『 為何 人過了34歲就會遠離 IKEA？消費者真實心聲，這8大原因讓人不想再去啦 』，可以說是寫到我心坎裡，就跟文章說的一樣，真的過了三十歲之後就很少會有朋友推薦IKEA了。...

媽媽生孩子何等偉大，懷胎過程中要不斷調適身體和心理的劇烈變化，經過辛苦的生產過程後，還要面對身材走樣、膠原蛋白流失的煩惱。很多孕婦會擔心懷孕後臉皮、胸型、肚皮和屁股鬆弛，其實外表變得”不美麗”的問題不至於對生活上造成困擾，可以靠運動或玻尿酸、電波拉皮等醫美手術改善，但真正困擾產後媽咪的是“陰道鬆弛”這種隱藏且無法啟齒的問題，影響的是心理、婚姻以及功能的缺失問題！ 陰道鬆弛會帶來很多生活不便，打個噴嚏或咳嗽就會漏尿，或是嚴重頻尿，晚上甚至要上兩三次廁所...等，讓很多產後孕婦心理造成不少壓力，也嚴重影響生活品質。但面對這麼私密的困擾，很多婦女有苦卻羞於開口求助，因此特別請到台中西屯區澄清美容醫學部的張瑋庭醫師分享兩個方法解決：...